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Información del anuncio

CROSS 40 Functional Training Studio, Bucaramanga

Imágenes
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Detalles Especificos

Correo Electrónico 1
Correo Electrónico 2

Actividades y Ocupaciones

Actividad o Servicio que Presta 1 Crossfit
Actividad o Servicio que Presta 2 Acondicionamiento Físico
Actividad o Servicio que Presta 3 Tratamientos para Adelgazar

Números de Celulares

Celular 1 3114510980

Otros teléfonos

Datos de Ubicación

Dirección Calle 50 # 28-25 Centro Empresarial Soto Mayor, Piso 7 Bucaramanga, Santander.

Descripción Detallada de los Servicios que Presta o Productos que Vende.

CROSS 40 Functional Training Studio, Bucaramanga



TRABAJO CON CARGA
PRIMERA VARIABLE

La carga ideal es tu propio peso.

Como carga utilizamos el propio peso, discos, balones, bandas, ritmos, distancias… Ejecutando ejercicios para estimular el organismo, provocando un desequilibrio que se transforma en una mejora de la fuerza y la resistencia.


ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR
SEGUNDA VARIABLE

Nos basamos en el HIIT o entrenamiento por intervalos de alta intensidad, siendo una de las formas más efectivas que existen para mejorar la resistencia y para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.


FORTALECIMIENTO DEL CORE
TERCERA VARIABLE

El core está formado por toda la musculatura de la zona media de tu cuerpo, abdominales, espalda baja y cadera. Su función es estabilizar la columna vertebral y la pelvis durante el movimiento. Generando una distribución adecuada de las fuerzas y el control de los movimientos.


Horarios

CLASES GRUPALES

Lunes a Jueves

5am, 6am, 7am, 8am, 9am, 10am.
4:30pm, 5:30pm, 6:30pm, 7:30pm, 8:30pm.

Viernes

5am, 6am, 7am, 8am, 9am, 10am.
4:30pm, 5:30pm y SÚPER CLASE 6:30pm.

Sábados

CLASE YOGA 6:30am, 8am, CLASE ESPECIAL 9am y SÚPER CLASE 10am.

*Domingos

Segundo domingo de cada mes SÚPER CLASE 9am.

CONTÁCTANOS


Horarios

CLASES SEMIPERSONALIZADAS

Cupo máximo 6 personas por clase.

 

Lunes a Viernes

6am, 7am, 8am, 9am, 10am, 11am.

4:30pm, 5:30pm y 6:30pm.

*Si el horario no se ajusta a sus requerimientos, por favor comuníquese con nosotros.


5.00

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