¿Qué es Fast Training?

Fast Training es un laboratorio fitness. En un ambiente exclusivo, asesoramos de manera personalizada a cada uno de nuestros clientes para que consigan el cuerpo que desean; a través de nuestro método 20M

¿Qué es el Método 20M y por qué es tan efectivo?

El método 20M consiste en ejercitarse en un tiempo record de 20 minutos, hasta 2 veces por por semana.

Los impulsos eléctricos se trasmiten a través de electrodos ubicados en un traje especial que estimula la contracción muscular 85 veces por segundo y se activan hasta las fibras profundas de los mismos de manera simultánea en todos los grupos musculares.

¿Cómo entrenar en Fast Training?

Realizamos una valoración a cada persona, para conocer cómo está su condición física, índice de masa corporal y así poder evaluar los resultados futuros.

De acuerdo con los resultados de la evaluación y los objetivos de cada persona, nuestros especialistas en fisioterapia y deporte diseñarán una rutina de acuerdo con las necesidades.

Durante cada sesión, trabajarás de forma intensa y frecuente todos los músculos del cuerpo, con ejercicios dinámicos y de bajo impacto en las articulaciones

Para complementar tu entrenamiento, te entregamos una guía nutricional básica que te permitirá alcanzar tu objetivo de manera saludable y ayudándote a tener  una alimentación saludable.